Hier vind je de laatste artikels en podcasts van SheBlooms. Wil je graag een vraag beantwoord zien of heb je een idee voor een artikel? Laat dan zeker van je horen!
Het nieuwe jaar voelt als een nieuwe lei, een wit blad vol mogelijkheden. Je kan op verschillende manieren aan de slag met je jaardoelen, ik doe enkele manieren uit de doeken en ik leg de meerwaarde van manifesteren uit.
Veel mensen leven op automatische piloot: druk, alert en altijd in beweging. De adem past zich daaraan aan. Ze wordt sneller, hoger en oppervlakkiger. Dat voelt normaal, tot het lichaam signalen begint te geven.
In dit artikel lees je waarom ademhaling zo’n directe invloed heeft op stress, energie en herstel.
Het nieuwe jaar voelt als een nieuwe lei, een wit blad vol mogelijkheden. Je kan op verschillende manieren aan de slag met je jaardoelen, ik doe enkele manieren uit de doeken en ik leg de meerwaarde van manifesteren uit.
Je staat op en voelt je al moe. De dag moet nog beginnen, maar je energie lijkt al opgebruikt en toch ga je door. Wat is er een de hand? En hoe ga je om met deze vermoeidheid?
In deze podcast ontdek je hoe je rust kunt vinden te midden van de hectiek van het dagelijks leven. We verkennen wat het betekent om ‘te druk’ te zijn en waarom onze natuurlijke reactie op drukte ons vaak niet verder helpt.
Zelfzorg komt in verschillende vormen. Deze 6 producten van vrouwelijke ondernemers helpen je. Ontdek ook de kortingscode in het artikel.
In deze podcast ontdek je hoe je rust kunt vinden te midden van de hectiek van het dagelijks leven. We verkennen wat het betekent om ‘te druk’ te zijn en waarom onze natuurlijke reactie op drukte ons vaak niet verder helpt.
Om je energie te herstellen, kan je het model van de ‘7 types van rust’ volgen. Hieronder vind je een lijst van 100 ontspannende of energiegevende activiteiten, ingedeeld in deze 7 categorieën fysieke, mentale, emotionele, zintuiglijke, creatieve, sociale en spirituele rust.
De eerste stap in je stress beheersen, is je stress begrijpen. In deze korte podcast van 15 minuten help ik je om een rijkere taal te ontwikkelen voor wat er in je omgaat, aan de hand van 2 modellen. Daarnaast deel ik een aantal praktische technieken om in te checken bij jezelf.