Naar meer balans

en energie!

Ben je op zoek naar groei en verbetering van je welzijn? Bij SheBlooms help ik je op weg naar een lichter, meer in balans, gezond en energiek leven. Of je nu kiest voor een complete transformatie, een luister-sessie of een workshop, SheBlooms biedt diverse mogelijkheden voor jouw unieke reis. Welkom bij de start van jouw nieuwe leven!

Anke Verstraeten stress- en burn-out coach SheBlooms

Herken jij je in...

Wil je liever...

Hoe kan ik jou helpen?

Als stresscoach, ademcoach en yogadocent help ik jou een om een lichter leven te leiden. Meer rust in je hoofd, meer balans in je energie en meer tijd voor wat jou écht gelukkig maakt. In mijn aanbod vind je trajecten, coaching, workshops en producten. Wil je een workshops voor je bedrijf of wil je graag samenwerken? Ook dat kan!

 Kies de formule die bij jou past:

Anke Verstraeten stress- en burn-out coach SheBlooms

Ik heb een verzameling aan theorie, oefeningen en tools voor jou. Jij kiest daaruit het passende pad.

In 3 stappen naar dat lichter leven

Alles wat SheBlooms aanbiedt valt onder deze 3 stappen. Waar jij instapt of waarin jij momenteel wil groeien, dat kies je volledig zelf. Elke stap is er eentje in goede richting. 

1. HERSTEL VAN ENERGIE

Breng je energie in balans aan de hand van een gezonde levensstijl en stressbeheer. Thema's zoals slaap, structuur, voeding, beweging, energiegevers, energiewreters, inzicht in je stress... komen aan bod. Heb je momenteel een burn-out? Dan heeft je lichaam tijd en extra rust nodig. Hierin krijg je gespecialiseerde begeleiding.

2. DIEPGAAND GROEIEN

In deze stap werken we op een diepere laag: je onderliggende automatismen, patronen en gewoontes. Wanneer je enkel aan het oppervlak werkt aan stressbeheer dan beland je met zekerheid telkens weer in hetzelfde straatje. Piekeren, ongezonde copingmechanismen, pleasen, overwerken of altijd voor anderen zorgen zijn voorbeelden van onderliggende patronen. Ik help je bij het verkrijgen van inzichten, het ontwikkelen van competenties en het identificeren van hulpbronnen.

3. BLOOMEN IN JE LEVEN

In de laatste stap pas je al het geleerde toe in je huidige context: op je werk, in je thuisomgeving en in je relaties. BLOOMEN dat betekent ook: altijd bewust blijven en doorgaan met groeien. De BLOOM-fase stopt dus nooit en kan je op eigen houtje verderzetten. Zo houd je je persoonlijk proces altijd op gang en blijf je verder openbloeien, als de prachtige bloem die je bent.

Heb je nog vragen?

Al je vragen zijn welkom. Een vraag stellen is al een eerste stap in groei! Stuur me een e-mail of vul onderstaand formulier in.