Zij gingen je voor: echte getuigenissen uit stressbegeleiding.
De dokter had me net thuis geschreven voor een burn-out. Ik was heel erg geschrokken, want ik had die totaal niet zien aankomen. Ik luister nu naar mijn lichaam en zorg er veel beter voor. Ik maak bewustere keuzes: ik zeg niet op alles 'ja', en bouw meer rust in. Ik ben vooral veel milder voor mezelf geworden. Bij Anke voelde ik me meteen op mijn gemak en gerustgesteld. Een coaching kon aanvoelen als een fijne babbel.
I., 29 jaar De coaching loopt goed, al super veel geleerd van mezelf, tot inzichten gekomen. Ik heb nu voor het eerst het gevoel dat ik eindelijk die handvaten en tools heb gevonden waar ik iets mee ben. Anke kan tot de kern komen van mijn soms warrige verhalen en zorgen. Ze laat me zelf zoeken naar oplossingen en bekijkt dan hoe ik daar mee aan de slag kan. Ze heeft me ook doen inzien dat ik niet hard voor mezelf moet zijn.
E, 37 jaar Ik had last van onzekerheid, vermoeidheid, stress en had veel vragen en twijfels over mezelf mijn toekomst. Ik had al een ervaring bij een psycholoog en dit hielp me niet verder. Anke biedt een gratis intake aan en dus had ik niets te verliezen. Ik ben sinds de begeleiding bij Anke veel rustiger en dankbaarder, kan beter relativeren, heb minder kopzorgen. Ik heb ook gezondere relaties en minder doemgedachten.
M, 28 jaar Ik had last van een burn-out nasleep waar ik nog niet helemaal van hersteld ben. Omdat Anke en ik in dezelfde leeftijdscategorie zitten, voelde ik dat ik een gemakkelijkere aansluiting zou vinden bij haar. De meerwaarde zat voor mij in mijn verhaal kunnen doen, advies krijgen om met stress om te gaan en nieuwe inzichten krijgen. Anke is heel relaxed, luistert altijd en er is geen enkele vorm van druk. De RAIN methode, heb ik van haar geleerd en probeer ik nog steeds toe te passen.
S, 30 jaar Na enkele stressvolle en drukke maanden kreeg ik klachten, zoals een voortdurend angstig gevoel, slecht slapen, weinig energie. Ik besefte ook dat mijn werk zoveel ruimte had ingenomen dat ik andere dingen compleet aan het verwaarlozen was. Anke luistert én denkt mee, en geeft praktische tips of huiswerk zodat ik echt aan de slag kan. Het is fijn om even je hart te kunnen luchten maar ik vond het ook heel belangrijk dat ze mij aanzette om actie te ondernemen.
J, 36 jaar Ik strugglede met het in de lucht houden van alle ballen, het zoeken naar innerlijke rust en met alle rollen die ik vervul, in het bijzonder die van mama en omwille van mijn stressgevoeligheid/neiging tot veel nadenken en piekeren. Anke’s coaching is persoonlijk en tailor-made, veelzijdig en ze denkt out of the box. De coachings zijn een moment om stil te staan bij hoe het gaat, te bevestigen wat er goed gaat en waar er progressie zit en om bij te sturen waar nodig.
D, 36 jaar Op aanraden van mijn huisarts kwam ik bij Anke terecht. Ik werd ziek omdat mijn batterijen ver onder nul zaten en ik wilde inzicht krijgen in mijn patronen . De begeleiding zorgde voor extra bewustwording over wat mijn energie beïnvloedt, zowel op mijn werk als in mijn privé. Wanneer ik mezelf weer eens voorbij loop, dan hoor ik Anke haar stem in mijn achterhoofd. Anke herformuleert zaken scherp en challenget, zodat ik reflecteer over de zaken, op een heel naturelle manier.
H, 45jaar Ik had last van allerlei klachten door stress en wilde de handvaten krijgen om een tweede burn-out te voorkomen. Ik kan dankzij de coaching sneller herkennen wanneer stress de hoogte ingaat. Vroeger duwde ik door wanneer ik me niet zo top voelde. Ik leerde nu net mild zijn op zo een momenten en ik kom nu veel sneller uit stress terug naar rust. Anke laat zich leiden door haar aanvoelen van wat nodig is op dat moment. Dat is voor mij haar sterkte. Ze geeft ook echt concrete tips en stelt goede vragen om je te challengen.
A, 35 jaar Ik heb enorm veel bijgeleerd door Anke en heb goede vooruitgang geboekt. Mijn vakantie, die uitdagend was, heeft me duidelijk gemaakt dat ik de handvaten ken en naar best vermogen toepas. Het is natuurlijk elke keer weer zoeken en aanpassen om het evenwicht te vinden maar ik heb wel het gevoel dat ik de juiste tools in handen heb. Ik ben Anke enorm dankbaar voor wat ik leerde en ik ben trots op hoe ik ben gegroeid. En ik weet dat ik altijd naar een yogales kan gaan of haar terug kan contacteren.
L, 28 jaar