Ben jij op zoek naar persoonlijke begeleiding, maar twijfel je of online begeleiding wel persoonlijk genoeg is? In dit artikel bespreek ik de voordelen van online begeleiding en waarom het wel degelijk persoonlijk kan zijn.
Online begeleiding is flexibel
Ten eerste, online begeleiding biedt veel flexibiliteit. Je hoeft niet fysiek aanwezig te zijn op een locatie, je hoeft je niet te verplaatsen en het geeft meer mogelijkheden in het tijdstip van coachen. Zo coach ik bijvoorbeeld online op vroegere en latere uren dan face-to-face. Dit is vooral handig als je een drukke agenda hebt of niet in de buurt woont. Je kan ook gewoon de coaching volgen terwijl je kinderen in bed liggen, vanuit eigen huis.
Je komt in contact met onbereikbare experts
Daarnaast biedt online begeleiding ook de mogelijkheid om gebruik te maken van gespecialiseerde begeleiders, zelfs als ze ver weg wonen. Als je bijvoorbeeld op zoek bent naar een specifieke vorm van begeleiding, zoals bijvoorbeeld EMDR of ademtherapie. Of misschien voel je dankzij een instagram-account specifiek met die ene coach en goede klik. Met een online begeleiding kun je de beste begeleider kiezen voor jouw specifieke behoeften, ongeacht waar ze zich bevinden. Dit betekent dat je een bredere keuze hebt en de beste begeleider voor jouw behoeften kunt vinden.
Minder belasting bij burn-out
Hoewel buitenshuis komen belangrijk is wanneer je een burn-out hebt of overspannen bent, toch kan het verplaatsen naar een praktijklocatie belastend zijn. Wanneer je uitgeput bent zijn de kleinste zaken namelijk al te veel gevraagd. Bij online coaching hoef je geen verkeer te trotseren en ervaar je geen extra stress door parking zoeken of je gps gebruiken bijvoorbeeld. Vanuit het comfort van je eigen huis gaan we in gesprek over jouw uitdagingen rond stress.
Ultieme anonimiteit
Een ander voordeel van online begeleiding is dat je de mogelijkheid hebt om anoniem te blijven. Voor sommige mensen kan het moeilijk zijn om open te zijn over hun problemen of zorgen. Door online begeleiding, kun je je anoniem aanmelden en hoef je geen andere mensen te kruisen in een wachtzaal bijvoorbeeld.
En toch is online begeleiding ook heel persoonlijk
Online begeleiding kan net zo persoonlijk zijn als face-to-face begeleiding. Die feedback krijg ik steeds van cliënten. Als coach kan ik je nog steeds dezelfde persoonlijke aandacht geven als tijdens een fysieke sessie: ik kan naar je luisteren, je helpen bij het identificeren van je problemen en doelen en je ondersteunen bij het vinden van oplossingen. Net zoals tijdens een face-to-face sessie.
In feite kan online begeleiding zelfs persoonlijker zijn, omdat het minder afleidingen met zich meebrengt. Als je online werkt, is er minder kans op onderbrekingen van andere mensen die in dezelfde ruimte zijn, zoals andere cliënten die wachten of mensen die de ruimte binnenkomen. De kwaliteit van de begeleiding hangt vooral af van de vaardigheden en ervaring van je coach, ongeacht of de sessie face-to-face of online plaatsvindt.
Wil je graag weten hoe een online begeleiding bij stress- en burn-out juist verloopt? Tijdens een intake vertel ik je er alles over. Die boek je eenvoudig hier.
