Wat typeert de zomer voor Belgen? Genieten van het buitenleven, het langzamere tempo, spontane plannetjes, braderieën, festivals en samenzijn met vrienden en familie. De tijd vliegt voorbij en voor je het weet, maakt de heerlijk trage zomer plaats voor het najaar. Traagheid en vrijheid worden ingeruild voor ritme en structuur. In dit artikel vind je enkele ideeën om dat ontspannen zomergevoel nog wat langer vast te houden.
Leef nog even buiten
In de zomer zijn we het liefst buiten. Beloof jezelf om dat nog een tijdje vol te houden. Neem na het werk een korte siësta in de tuin, ga in het weekend op pad met de fiets of plan nog een picknick met vrienden. Voor de vroege vogels: begin je dag met wat frisse lucht. Maak een ochtendwandeling, mediteer buiten of drink je eerste kop koffie met je blote voeten in het gras.
Geef jezelf tijd
In de zomer kan en mag er meer. We gunnen onszelf vaak extraatjes en zijn flexibeler in onze planning. We nemen ook meer tijd. Maar wie zegt dat dit in september moet stoppen? Houd een paar momenten per week vrij voor jezelf, zodat je ruimte hebt voor leuke dingen. Lees een nieuw boek, ga naar de markt of bezoek spontaan je tante.
Voor je het weet, zit je werk- en privéagenda weer vol met activiteiten en to-do’s. Plan daarom bewust pauzemomenten in je dag waarop je gewoon een koffietje drinkt of een vriendin opbelt. Want in de zomerse mindset is er altijd tijd voor een babbeltje.
Blijf leuke dingen doen
In de zomer lachen, bewegen, ontdekken en ontmoeten we meer. Wanneer je planning drukker en strikter wordt, verdwijnen deze momentjes al snel. Leuke dingen zijn belangrijk voor een ontspannen mindset. Plan daarom alvast wat leuke activiteiten in met je vriendinnen of gezin voor dit najaar. Denk aan een weekendje weg in eigen land, een concert of een bezoek aan een pretpark.
Geen wifi
Tijdens de vakantie beseffen we allemaal hoe heerlijk het is om die smartphone even weg te leggen. Het gevoel van onbereikbaar zijn is zalig. Even geen berichtjes, e-mails of nieuwe informatie. Plan daarom bewust smartphonevrije momenten in. Je kunt je vrienden en kennissen desnoods van tevoren laten weten dat je de komende weken nog even in de chill-modus blijft en wat vaker offline zult zijn. Zelf gebruik ik hiervoor een app-blocker, maar je kunt je smartphone natuurlijk ook gewoon wegleggen.
Prikkelende zomer
Als laatste tip: laat je zintuigen nog even volop genieten van de prikkelende zomer. Serveer bijvoorbeeld nog een tijdje zomerse gerechten met veel fruit en salades. Of haal de barbecue nog een paar keer tevoorschijn. Laat je oren en heupen meegenieten: zet zomerse playlists op of draai je favoriete zomerhit op repeat. Houd de kleur in huis met je meest zomerse tafelkleed, kleurrijke outfits en fleurige bloemen. Tot slot: blijf nog een tijdje zonnecrème smeren. Niets roept dat zomerse gevoel zo snel op als de geur van zonnecrème en aftersun!
En nu is het aan jou
De zomer mag dan langzaam verdwijnen, de zomerse mindset kan je nog even koesteren. Neem de tijd, geniet bewust van de kleine momenten en creëer je eigen vrijheid. Zo voelt elke dag een beetje als vakantie.
Wat is voor jou typisch zomers?
En hoe ga jij de ontspannen zomerse mindset levend houden?
Laat het met zeker even weten via een berichtje op instagram of een e-mail.
Liefs
Anke
SheBlooms
